酒糟鸡蛋真的补血吗，是的，酒糟鸡蛋能够增加血液中的血红蛋白水平，改善血色。

酒糟鸡蛋不仅可以补血，还有很多其他的优点值得推荐。

首先，酒糟鸡蛋含有丰富的蛋白质，对于促进血液循环和营养以及其他身体器官的健康发挥着重要作用。

其次，由于酒糟鸡蛋营养素含量丰富，适合长期食用，特别是对心血管疾病，冠心病和高血压有着明显的缓解作用。

更重要的是，酒糟鸡蛋富含微量元素，能够预防多种疾病，比如肠道疾病，维生素缺乏症，糖尿病等。

最后要提一下的是，酒糟鸡蛋的适宜的摄入量，每天只需要食用1个酒糟鸡蛋，就能让身体得到更多的营养，血液得到更好的循环，避免了摄入过多的脂肪对身体的伤害。

总而言之，酒糟鸡蛋除了有补血的优点外，还有诸多其他优势，科学饮食，正确摄入，相信大家都能获得更大的健康福利。

一大早喝糯米酒煮鸡蛋

一大早，醒来的时候，第一件要做的便是烧糯米酒，将糯米和水取相等的量，放入锅中，再加入少许糖，同时烧开，煮到糯米粥的状态就可以熄火了。

然后把一把粒子鸡蛋放入糯米酒中，将锅轻轻晃动让蛋种均匀沾上糯米酒，随后煮到鸡蛋熟的状态备用。

最后将糯米酒煮鸡蛋揭上盘，可以看到一碟香喷喷的糯米酒煮鸡蛋，只要配上一碗米饭就完美了。

尝一口，满口清香，回味悠长，酸酸甜甜的，真是让人垂涎！

月经期间可以吃鸡蛋煮糯米酒吗

答案是可以的，月经期间吃鸡蛋煮糯米酒可以帮助调节体内荷尔蒙，缓解经痛，具有调补脾胃之功。

鸡蛋本身含有人体极为必需的维他命A,营养价值很高，含有微量元素和氨基酸，可以补虚质，增强免疫力。

糯米它含有食物膳食纤维，可以帮助消化，有助于排毒。

结合起来，它们相辅相成，有极好的滋补养生作用。

但是，月经期间吃鸡蛋煮糯米酒要慎重，避免摄入过量，因为一般来说，月经期间，胃肠功能不太活跃，容易出现恶心、胃胀气、腹泻等情况，过量摄入鸡蛋煮糯米酒，反而可能增加负担。

吃前记得要先检查清楚鸡蛋或糯米的质量，购买新鲜的食材，切勿吃烂的鸡蛋和糯米。