冬游泳好处与坏处， 冬游泳有很多好处，可帮助缓解肌肉和关节的压力，同时有助于改善心血管系统的功能。但也有一些风险，比如礁石，潜水者瘫痪和抽搐等。

1.冬游泳的好处：

（1）游泳是锻炼身体最有效的运动，对心血管系统有很大帮助，能调节心脏的节奏，增强心肌力量，抵抗心脏病的发生。

（2）冬游泳可以促进血液循环，促进代谢，防止衰老，使人变得更加健康强壮。

（3）冬游泳可以帮助改善抑郁症、提高心理状态、缓解疲劳，让应激的身体和心理得到缓解。

（4）冬游泳可以消除压力、减少精神紧张和焦虑，促进情绪平衡。

（5）冬游泳可以增强体能，帮助身体有力，变得更加强健。

（6）冬游泳可以舒缓和减轻肌肉、关节和筋膜僵硬、缓解腰酸背痛，增强某些部位的肌肉力量。

2.冬游泳的坏处：

（1）泳池的温度过低（常温下）会导致体温骤降而发生低温症状。

（2）泳池水体中的微生物再空气中可以传播病毒，如流行性感冒病毒，而心前区及身体处的多个孔和密封的处所都是病毒泛滥的重要窝洼。

（3）游泳时空气中的湿度也会对身体产生不好的影响，儿童更容易发生感冒及呼吸道疾病。

（4）不适当游泳会导致腹泻甚至某些风湿病，可能导致继发的症状产生。

（5）游泳过度可能导致疲劳过度、恶心和精神紧张，以及肌肉伤势等症状。

经常游泳对身体有什么好处

1.游泳有利于增强心血管系统的功能，提高心肺功能。

游泳较多的人，血压较低，心肌血液供应充足，有助于心肌健康，可降低发生心病的几率。

2.游泳可以锻炼腿部肌肉，可以加强腿部肌肉的力量，可以增强腿部和臀部的肌肉不断紧张，可以增强肌肉性能和耐力，减轻肌肉酸痛的症状，改善血液循环。

3.游泳有助于改善关节的灵活性，游泳中体积较小，水中抗重力较大，肌肉容易锻炼，关节非常柔软，可以改善关节病患者的行动力和肌肉力，增强关节的灵活性，亦可预防关节炎的发生。

4.游泳还有助于消除疲劳，体内环氧合酶不断的释放，可以消除紧张、压抑、提升心理状态，单次游泳后有轻松、放松的感觉，久而久之，增加抵抗力，免受精神压力的侵害，消除身体疲劳。

游泳会毁掉孩子的一生

1.过度的游泳有可能会毁掉一个孩子的一生，因为孩子们的身体发育还不够成熟，容易受到体力和心理上的压力。

2.适度的游泳能够锻炼孩子的体能，培养孩子的耐力，但过度游泳会对孩子的成长造成不利影响。

3.过度的游泳可能会让孩子接受过多的体力训练，伤害孩子的身体，使他们精力不足。

4.游泳有可能导致孩子患有肩膀、腿部和腹部肌肉的不均衡，影响他们的骨骼和关节发育。

5.另外，在游泳运动中，孩子容易收到运动综合征的负面影响，抑郁，焦虑等情绪问题更容易发生。

6.在游泳运动中，家长应该对孩子进行良好的引导，注重科学的体能训练，不要过分游泳，以免毁掉孩子的身体健康。