1、正常的，3个月瘦20斤是合理的。
2、若是身体比较肥胖，存在超重现象，三个月之内坚持减肥，可以达到理想效果，首先需要控制饮食，一日三餐定时定量，每餐吃到七八分饱，保持规律作息，做到早睡早起，每天坚持良好运动锻炼，比如跑步或者打篮球，能够帮助消耗热量和燃烧脂肪，坚持三个月可以减掉20斤。
3、饮食和运动在没有加以改变的情况下，体重突然下降，尤其是这种短期之内的迅速下降，称之为典型的消瘦。典型消瘦意味着体内消耗较大，比如存在有内分泌系统疾病、糖尿病、甲状腺功能亢进、肿瘤等严重消耗性疾病，都会造成体重明显下降。因此需要大家及时到医院就诊检查，以明确诊断3个月瘦了20斤是否属于正常范围。
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