1、可能的，三个月瘦20斤是可能的。
2、临床上建议每个月减重0.5-2公斤。如果严格控制，3个月降低20斤，也就是10公斤，是可以的。尤其对于基础体重较大的人群而言，如果3个月期间合理饮食与适当运动相结合，且坚持下来，保证机体摄入的热量低于消耗的热量，通常可以做到3个月减肥20斤。此外，部分人群还可以通过抽脂手术的方法减肥，也可以较快达到效果。但需要说明手术存在风险，需慎重考虑。
3、如果单纯依靠节食的方式进行减肥，可能较难达到3个月减肥20斤的目标，而且还可能会在恢复正常饮食后出现体重上升的情况。如果生活中没有注意饮食，经常吃一些热量较高的食物，或长期暴饮暴食，就会导致身体肥胖，因此减肥的人群控制饮食较为关键。建议在满足机体对能量和营养需求的同时，避免摄入高糖、高脂肪、高热量食物，同时适当减少进食量。在控制饮食的同时，还需要进行合理运动，帮助脂肪燃烧，促进热量消耗，可以根据自己身体的耐受程度选择跑步、游泳、举重、瑜伽、健身操等方式帮助减肥。
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